Well being &
sănătate mentală

Elimină cauzele reale ale stresului organizațional

DESPRE CE ESTE TRAININGUL

Cursul se concentrează pe tematica stresului la locul de muncă și a contra-părții sale pozitive, starea psihologică de bine (wellbeing). Sunt parcurse 3 teme, într-un cadru de "awareness rising" iar beneficiul principal al participanților este conștientizarea fenomenelor din registrul stres - wellbeing, a antecedentelor și efectelor lor și identificarea corectă a acestora în activitatea profesională. Principalele secțiuni ale workshop-ului sunt:

(a) efectele nocive ale stresului la locul de muncă, efectele pozitive ale wellbeingului: cine are de suferit și cum?

(b) modele cauzale ale stresului ocupațional: de unde vine și cum ia naștere fenomenul?

(c) intervenții în domeniul stresului ocupațional: ce e în mâna individului și ce este în mâna organizației?

În aceste secțiuni sunt discutate printre altele resursele personale de gestionare a stresului și modalități de coping, intervenții de tip primar, secundar și terțiar.

În urma acestui program:

  • Vei înțelege costurile stresului și toxicității psihologice asupra ta și asupra organizației tale.
  • Vei căpăta o privire critică asupra fenomenului – acceptând ceea ce știința demonstrează drept mecanism și dând la o parte ceea ce doar opiniile populare consideră ca fiind relevant în acest domeniu.
  • Vei putea identifica semnele critice ale stresului asupra ta și a echipei tale.
  • Vei putea lua sau facilita decizii organizaționale care să faciliteze wellbeingul tău și al echipei tale.

Durată/ format:

  • Față în față (preferat) sau online
  • Grupe de maxim 15 persoane
  • Short format (introductiv): 3/4 ore
  • Long format (cu exerciții): 6/8 ore
  • Comprehensive format (retreat): 2 zile x 8 ore

Este pentru tine dacă:

  • Simți că în mediul tău de lucru te confrunți cu stres.
  • Simți că echipa ta este în situații în care starea psihologică este amenințată.
  • Vrei să înțelegi felul în care performanța profesională poate fi păstrată și dezvoltată cu ajutorul emoțiilor pozitive.
  • Conduci o organizație sau o echipă înalt performantă și vrei să îi menții nivelul de motivație și energie pe termen lung.
  • Te confrunți cu probleme în organizație (e.g., fluctuație de personal, comportamente contraproductive) și vrei să le gestionezi într-un mod smart.
  • Ești un profesionist care ctivează în domeniul HR și vrei să aprofundezi această tematică.

Facilitatorul pentru acest training

dragos.jpg

Dragoș Iliescu

Dragoș este profesor universitar la Facultatea de Psihologie și Științele Educației din cadrul Universității București și Profesor Extraordinar...